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圖片來源：Jaime治療師 為什麼要在深蹲時避免骨盆前傾？ 減少腰椎受傷 骨盆前傾時是核心肌群較沒有效率穩定腰椎的時候，加上骨盆前傾的時候腰椎曲度也比較大，這時候就會增加腰椎的壓力，重複做深蹲動作或者額外負重時就可能造成腰椎受傷，像是增加脊椎滑脫、退化的風險。

此外，美國財政部還指控，蕭爾「獲得俄羅斯支持」，且曾在6月與「莫斯科的一些實體共謀，以期破壞」摩爾多瓦加入歐洲聯盟的行動。抗議是由流亡以色列的在野黨領導人蕭爾（Ilan Shor）發起，不久之後他受到俄國嘉許。

長期以來，俄國支持摩爾多瓦境內的一個親俄分離主義地區「聶斯特河沿岸」（Transnistria），並派軍進駐。《華盛頓郵報》（The Washington Post）報導，這些文件是一批敏感資料的一部分，顯示俄羅斯即使在烏克蘭的戰事受挫下，仍繼續設法操控東歐國家，而華郵已檢視過這些文件。並指控蕭爾，「夥同他國寡頭統治集團的代表，在摩爾多瓦製造政治動亂」。一名俄國高層政治人物稱讚蕭爾是「有價值的長期夥伴」，甚至表示，願對蕭爾所屬政黨執政的地區出售廉價天然氣。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

美國財政部26日對俄羅斯和摩爾多瓦的許多組織和個人實施制裁，包括蕭爾。上述情報文件顯示，現年35歲的蕭爾就是俄國當局用來顛覆摩爾多瓦政府的主要人物。中國外交部28日宣布，應國務院總理李克強邀請，蕭茲（Olaf Scholz）將於11月4日對中國進行正式訪問。

「這個國家將自己隔絕起來，但卻同時要插手世界各地的事務，包括在德國。據了解，報名參與此次訪華行程的商界代表多達100多名。立刻點擊免費加入會員。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

《深圳衛視直新聞報導》指出，德國成為疫情以來第一個訪華的西方國家的原因與其正面臨的能源危機有關有人，則是遇到另一個困境，雖然與第一種案例的年幼經歷相似，但他們長大之後，卻發展出不同的情緒表達模式。

」「你再哭，你就自己回家。他小時候常常被父母用情緒勒索的方式對待：「你今天不起床上課，媽媽就不愛你了。他們變得壓抑，面對什麼事情都戰戰兢兢，有情緒也不敢對外表達，結果壓抑過度，實在受不了，最後迎來一次性的大爆發。但事與願違，這些人最終卻還是成了自己最討厭的人。

有許多人，會遭遇一個困境，這種困境來自於年幼時期時常被父母情緒勒索，自此誓言長大之後絕不使用情緒控制他人藉此達到目的。兩種軸線的結果不同，但後者同樣會帶給伴侶關係很大的困擾。好像什麼事情都得順著對方，不能對對方有期待，因為期待就會引發情緒，情緒就會引發勒索。不只會讓我們在事發之時討厭自己，有時候也會把這些氣，全都出到了對方身上：「都是因為妳，我才會變成這樣。

尤其是在伴侶關係之中，這種情形更是常見。」這些話，讓阿澤很反感，他暗自發誓，自己不要成為這樣的人，但在長大之後，他發現很常對女友說「你再這樣，我就要分手了。

」不只使用的語句，連口氣都不自覺地與父母相似，讓他感到很自責他們變得壓抑，面對什麼事情都戰戰兢兢，有情緒也不敢對外表達，結果壓抑過度，實在受不了，最後迎來一次性的大爆發。

兩種軸線的結果不同，但後者同樣會帶給伴侶關係很大的困擾。」不只使用的語句，連口氣都不自覺地與父母相似，讓他感到很自責。不只會讓我們在事發之時討厭自己，有時候也會把這些氣，全都出到了對方身上：「都是因為妳，我才會變成這樣。有許多人，會遭遇一個困境，這種困境來自於年幼時期時常被父母情緒勒索，自此誓言長大之後絕不使用情緒控制他人藉此達到目的。他小時候常常被父母用情緒勒索的方式對待：「你今天不起床上課，媽媽就不愛你了。」「你再哭，你就自己回家。

」這些話，讓阿澤很反感，他暗自發誓，自己不要成為這樣的人，但在長大之後，他發現很常對女友說「你再這樣，我就要分手了。尤其是在伴侶關係之中，這種情形更是常見。

但事與願違，這些人最終卻還是成了自己最討厭的人。好像什麼事情都得順著對方，不能對對方有期待，因為期待就會引發情緒，情緒就會引發勒索。

有人，則是遇到另一個困境，雖然與第一種案例的年幼經歷相似，但他們長大之後，卻發展出不同的情緒表達模式另外華南這份保單有分不同名稱、通路等方案，大致上方向差不多，僅有保費與理賠細項小小不同，如果對華南寵物險有興趣，建議可以針對不同通路與方案來做比較。

這次僅針對最重要的「醫療理賠」內容來做比較，而泰安「自家」推出的寵物險醫療理賠較簡單，因此就不放在比較範圍內（泰安與其他平台合作推出項目不同，有興趣的讀者可再去看看）。截圖自華南產物保險官網 更新：此方案將有更新的保險條款，修正了許多理賠的範圍與投保時要知道的健康狀況，如果有愛滋病、白血病、胰臟炎、心臟病、糖尿病、傳染性腹膜炎，就可能不會讓寵物投保。也是因為這樣，我們才會很有自信地把這篇文章與影片製作出來，除了整理出寵物保險比較一覽外，更是真心實際的分析頗析給你看。他們家提供的保單條件是喵編心中的首選，但建議你也可以有賣兆豐（貓咪最推薦保的）或華南的保險經紀、或其他通路，再比較保費狀況。

初保年紀則從8週到11歲，只能續保到13歲，卻是目前唯一不分年齡，保費都一樣的超優保單。另外也增加不理賠的內容，包含：隱睪症、鼻孔（翼）擴張、 軟顎切除、喉囊切除及預防性治療（短吻犬容易做的手術），治療外觀可見之先天畸形或缺陷、先天性疾病，非必要性之治療或手術，非意外性傷害的牙齒問題（也就是蛀牙不理賠，但牙齦疾病可以）。

這份保單，喵編個人覺得會是狗狗的首選、喵喵的第二選擇，因為狗狗需要出去遛/玩、活動量大，發生意外、關節問題的可能性高，似乎也比較容易有手術的需求，而這份保單是適合手術風險高的寵物。雖然從8歲以上，保費就會調到6651、超過10歲要1萬，因此年紀比較大的喵主可以好好考慮、計算一下。

雖然保費與規則會小小不同，但大方向是差不多的。另外各家保險也有不同的保費方案，喵編是以3000元上下的來比較，因為保費還能接受、理賠內容也比較好，是比較多人選擇的價格區間。

其他項目，譬如：侵權責任保險、廣告協尋、寄宿、喪葬等等，喵編覺得比較是附加價值，就沒特別在放上來了。PS：由於寵物保險是一年一約，也有聽聞投保某些保險公司的飼主，當真的需要申請理賠後，即使金額不多但隔年卻無法再續保了。那針對為什麼會比較推薦這兩間保險，原因請往下看唷： 喵編最推薦：兆豐寵物保險（貓咪首選） 最大優點，也是目前寵物保險唯一「不分醫療項目」理賠的保單，非常適合一般就醫的現況。因為寵物保險是新的項目，加上需要對貓咪、狗狗有非常深入的認識（包含好發疾病與實際醫療狀況），所以如果不是真的了解狗貓醫療狀況的人，可能沒辦法真的提供符合實際需求的保險內容。

（目前大部分的別家保險條款是，同一病症/事故只理賠一次，而且還有限制一年的次數與上限金額，超級不划算，但華南就沒有這樣的問題。本文由喵編搜尋目前市面上的各家條款，並邀請「大誠保險經紀人公司 鍾瑜庭主任」提供資料與協助討論。

） 首次投保年齡是8週到10歲，可以一路續保到15歲。喵編第二推薦：華南寵物保險（更適合狗狗） 最大優點是目前寵物險唯一不用自付額的保單，你實際花了多少醫療費用，就實際賠你多少，而且從2020年6月開始，華南還更新了條款，同一事故14天後再次就診，門診、手術、住院等醫療費額度重新計算。

真的是佛心來著，老貓真的可以好好考慮～ Photo Credit: 兆豐產險 （2022年7月7日更新）很可惜的是，本篇的保經人員已無法協助投保此方案，也不確定其他家保經公司是否還有此方案（但這個方案截至目前為止卻又只有保經有販售），實際上可能有點難真的買到此內容（並非停賣，但不一定可以投保）。文章開始前想先和你說：很感謝非常多家長對此篇文章迴響熱烈，也碰到了一些反饋，喵編發現，現在真的非常多對貓貓狗狗不了解的保險業務，把自己包裝得似乎很專業在講解寵物保險，讓我們有點擔心。